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高迪亚老师呼吸法工作坊

1. 帕坦伽利的瑜伽呼吸法及奉爱瑜伽的爱心唱诵无比殊胜,令全世界数百万人从中受益。高迪亚老师多年在全国各地授课,许多学员是重大疾病患者,在医院治疗的基础上,配合呼吸法和唱诵,他们均得到快速地康复和疗愈。不少来自美国、澳大利亚、西班牙等国的外国友人也来向高迪亚老师学习呼吸法和瑜伽唱诵。 2. 缴费后,等待高迪亚老师到达附近城市,或到福建泉州,参与两天呼吸法短训班。(此费用不包含食住及车船费用)

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  • 店铺公告:
    奉爱瑜伽养生园----专业、传承、名师授课

    高迪亚的瑜伽呼吸控制法课程


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    第一:瑜伽呼吸控制法是八部瑜伽中的第四部

    这是我的上师,印度瑜伽大师斯瓦米·茹阿玛戴夫为当代人呈现的瑜伽呼吸法。八部瑜伽的前面四部为制戒,内制,体式,调息。Prana既有呼吸的意思,也有‘气能’的意思,Yama的意思是‘延长’或‘控制’。瑜伽呼吸控制法就是通过对呼吸的控制来调动和增加体内的气能。

    这是瑜伽中极其重要的一步,从这一步开始,瑜伽的修炼就从‘三身五鞘’中的‘食物鞘’(Annamaya)进入到了‘气能鞘’(Pranamaya)。如果只是追求体式而不进行专门的呼吸控制法练习,瑜伽只能停留在肢体锻炼的层面。呼吸控制法是对身体锻炼的提升,也是通往后面更高级瑜伽修炼的必经通道。

    第二:什么样的人可以练习瑜伽呼吸法

    “从7岁到70岁”,“健康是每一个人与生俱来的权利”。瑜伽呼吸法的最大功效是让练习的人得到健康。如果你想健康,可以选择瑜伽呼吸法。如果你要成为一个合格的瑜伽教练,瑜伽呼吸法是必学的课程之一。(绝不是只有女子才能练习的瑜伽)

    毫无疑问,如果具有制戒、内制和体式的基础,练习瑜伽呼吸法可以得到真正的精髓,但是,没有基础的人也可以练习,让呼吸法成为鼓励我们逐渐完善制戒、内制和体式的力量。

    第三:练习前必知道的一些禁忌

    大部分呼吸法要求必空腹,3-4个小喝水后1小时;如‘圣光调息’一类呼吸法,有更高的要求,女子在孕期不能做,内脏手术的半年内不可练习。收腹收束法,女子在生理期不能做;有重大病症史的习练者,务必要告诉教练自己的情况。

    关键是必须在一个权威的老师指导下练习,不可以只是看录像或书本就自己练习。也不可急于求成或以争强好胜之心来练习,而应该把瑜伽呼吸法当做自己生活中的一部分。

    第四:练习瑜伽呼吸法的好处

    增加肺部的吸氧量和大脑的供养量,令人每天处在精力充沛的状态;练习强度瑜伽体式的人,应该配合练习呼吸法来得到内在气能的补充。

    释放工作生活中的压力。瑜伽的习练可以非常有效地改善人的精神状态,让人变得充满信心和积极向上。

    排毒,清理呼吸道的疾病,也清理内脏,治包括胃、肝、肺部等其他医疗手段无法达到的疾病;

    唤醒坤达里尼能量,在正确的呼吸引导下,坤达里尼能量贯通体内脉轮,最终上升到顶轮;

    更深层的灵性利益,包括增加控制心意的力量,令内心平和,增加理解力、记忆力,最终打开灵性领悟的大门。

    Hare Krishna!

    OM

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    瑜伽行者高迪亚


    高迪亚,1970年生。曾从事职业:教师、卡通、翻译、外贸、IT等。

    1993年开始瑜伽习练,严格恪守完整瑜伽戒律,师承圣A·C·巴克提维丹塔·斯瓦米·帕布帕德的外士那瓦宗(Vaisnava),受赐梵文名字Gaudiya Das(高迪亚·达斯),在传承导师的训导、加持下研读《博伽梵歌》、《瑜伽经》等各种瑜伽经典,之后受赐二次启迪,入婆罗门修持晋阶。

    2001年开始修习帕坦伽利的瑜伽呼吸控制法和瑜伽体式。

    2003在印度帕谭伽利瑜伽大学师从瑜伽大师斯瓦米·拉玛戴夫(Swami Ramdev),接受训练,成为帕坦伽利瑜伽大学认证的国际瑜伽教练。之后每年到印度游学,拜访各位瑜伽大师,谛听瑜伽真义,不断学习成长。

    2014年加入国际瑜伽冠军赛联会(IYC),获得国际瑜伽裁判员资格;2015年,中国‘瑜伽之爱’联盟会授予‘精英瑜伽教练培训师’;2016年,中国‘瑜伽之爱’联盟会授予‘瑜伽智慧之星’;

    帕坦伽利的瑜伽呼吸法及奉爱瑜伽的爱心唱诵无比殊胜,令全世界数百万人从中受益。高迪亚老师多年在全国各地授课,有许多宝贵的实践经验。学生的年龄从10岁至80多岁的都有,不局限于瑜伽教练,各行、各界人士都可以学习此法。许多学员是重大疾病患者,在医院治疗的基础上,配合呼吸法和唱诵,他们均得到快速地康复和疗愈。不少来自美国、澳大利亚、西班牙等国的外国友人也来向高迪亚老师学习呼吸法和瑜伽唱诵。

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    专业课程:

    帕谭伽利瑜伽呼吸控制法及七轮语音冥想;

    • 瑜伽唱诵冥想及瑜伽相关梵文教学;

    • 《博伽梵歌》、《瑜伽经》解析;

    • 瑜伽哲学基础授课;

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    om Sahana Vavatu Sahanau Bhunaktu,

    愿我们得保护,愿我们得力量

    Sahaveeryam Karavavahai???????????????

    愿我们教学相长

    Tejas Vinavati Tamastuma vidhwishavahai? ??

    愿我们不起纷争

    Om? Shanti? Shanti? Shantihi???? ??????

    唵,平静,平和,和平

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    瑜伽之道通天地

    看罢繁花宜守拙

    行住坐卧皆存念

    莫问仙山在何处

    ?

    高迪瑜伽呼吸法短班(两天)


    全国统一价格?1080元/????????

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    第一天

    0600?

    起床、大量喝温水、清胃、沐浴


    0800

    早餐

    食物或水果


    900-0930

    坐姿及开启祷文

    坐姿、身印、开启瑜伽的和平祷文

    Om sahana vavato


    0930-1030

    帕坦伽利呼吸法之

    -----预热

    身及禁忌、风箱呼吸、

    圣光息法、经络呼吸法、收


    1030-1045

    课间休息



    1045-1145

    帕坦伽利呼吸法

    圣光息、经络呼吸法

    新学佳依呼吸、清凉呼吸法、收


    1145-1200


    问题解答


    1200-1400

    午餐及午休

    素食


    1400-1430

    瑜伽祷文

    开启瑜伽的光明祷文 asato ma sadgamaya


    1430-1530

    瑜伽曼陀唱

    帕坦伽利呼吸法

    瑜伽唱诵、瑜伽理论知识、复圣光息法、佳依呼吸法、新学收腹收束


    1530-1545

    课间休息



    1545-1645

    瑜伽唱诵及哲学

    瑜伽哲学基----瑜伽的种类和阶梯


    1645-1720

    帕坦伽利呼吸法

    吼式、蛙式呼吸、大笑法


    1730

    结束



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    第二天

    0600?

    起床、大量喝温水、清胃、沐浴? ? 730 ? 自习圣光调息


    0800

    早餐

    食物水果


    900-0930

    瑜伽祷文及哲学

    Om ajnana… 《博伽梵歌》----何为Karma


    0930-1030

    帕坦伽利呼吸法

    复习呼吸法,Om 冥想、蜂鸣呼吸法


    1030-1045

    课间休息



    1045-1145

    帕坦伽利呼吸法

    帕坦伽利呼吸法--1小时完整训练法


    1145-1200


    问题解答


    1200-1400

    午餐及午休

    素食


    1400-1430

    瑜伽唱诵

    唱诵哈瑞奎师那(哈姆尼琴)


    1430-1530

    瑜伽哲学

    《博伽梵歌》---物质自然三形态


    1530-1545

    课间休息



    1545-1645

    帕坦伽利呼吸法

    总结复习所有呼吸法


    1645-1720

    帕坦伽利呼吸法

    瑜伽唱诵、大笑法


    1730

    结束


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